好料理

火爆綠甘藍

綜合評分 9.5
爽口

用料

做法

  • 火爆綠甘藍的做法 步骤1

    清洗綠甘藍

  • 火爆綠甘藍的做法 步骤2

    把綠甘藍手撕小塊

  • 火爆綠甘藍的做法 步骤3

    胡蘿蔔切片

  • 火爆綠甘藍的做法 步骤4

    勺內放少許油蔥花幹辣椒下入綠甘藍胡蘿蔔炒勻稱加鹽蠔油等調料。

  • 火爆綠甘藍的做法 步骤5

    出鍋裝盤

小貼士

不要炒時間太長。急火快炒。

所在的分類

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甘藍,油,鹽,糖,幹辣椒,蠔油
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培根炒孢子甘藍
兒童
孢子甘藍,培根,蒜蓉,植物油,鹽
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【增肌減脂】百香果芒果菠蘿羽衣甘藍 smoothie
果汁
凍菠蘿,凍芒果肉,新鮮百香果,羽衣甘藍,凍香蕉,椰子水或水
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涼拌紫甘藍（紫包菜）
快手菜
紫甘藍,綠豆粉絲（龍口粉絲）,白醋,白糖,鹽,芥末,雞精
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香腸甘藍白豆湯
湯羹
橄欖油,中型洋蔥,大蒜,大紅番茄,中型蘿卜,西式香腸,鹽,黑胡椒,義大利白豆罐頭,高湯,羽衣甘藍,干燥羅勒,干燥奧勒岡葉
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煎孢子甘藍蘑菇燻肉沙拉
煎
孢子甘藍,罐頭蘑菇,燻肉片,鹽,黑胡椒粉,白葡萄酒,橄欖油
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蒜香培根甘藍仔
快手菜
孢子甘藍,培根,蒜,鹽,黑胡椒
綜合評分 8.2
蒜香培根甘藍仔
快手菜
孢子甘藍,培根,蒜,鹽,黑胡椒
綜合評分 7.4