好料理

雜糧粥

綜合評分 9.5
每天攝取一些粗糧，促進排毒，養身美容，皮膚棒棒噠

用料

做法

  • 把材料洗好，泡在水中

  • 全部放在高壓鍋，訂時預約到早上，同時調高壓力

小貼士

1.燕麥片能提升粥的粘稠度，放多了燕麥可以多放些水 2.豆類一定要壓爛，要不會加重胃的負擔 3.自己喜歡什麼材料都可以配在里面，可多變 4.用量單位是抓，是用手測量的

所在的分類

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