好料理

五味雜糧粥

綜合評分 7.6

五穀雜糧粥是由五穀雜糧熬煮出來的粥，是一種很好的養生營養粥，能補中益氣，滋陰潤肺，健脾開胃。

用料

紅米 30g
糙米 30g
燕麥米 20g
高粱米 20g
亞麻籽 15g

做法

1

備好材料；
2

全部材料混合、淘洗乾淨
3

將淘洗乾淨的材料放入能量土鍋；
4

按照刻度加入合適水量，選擇「煮粥」程式，程式結束就可以喝了。
5

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小貼士

1. 煮雜糧粥最好選擇易熟度差不多的米類，不易熟的米可以提前浸泡2小時再一起入鍋； 2. 藉助鍋內膽的刻度，可根據個人喜好增減水量來控制粥的稠度。菜譜by：Enaiter伊萊特 & Nicole的生活書

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