全麥切片面包,小番茄或黃瓜,火腿,核桃碎（可不加）,水煮蛋
綜合評分 8.5
全麥健康蔬果快手早餐
綜合評分 8.5
簡單快速，吃好早餐再出門吧。
用料
做法
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早起利用洗漱時間，把雞蛋煮好。
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利用雞蛋放涼時間，加熱牛奶，把全麥面包撕碎，番茄（或黃瓜蘋果，可以放入家中有的或者自己喜歡的蔬果）切小粒，核桃用手碾碎（可不加）
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再把雞蛋剝殼，放入碗中，用勺子切碎，混合一起，就可以吃了。
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小貼士
喜歡的可加入沙拉或千島醬。
所在的分類
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