黃豆,糙米,燕麥
綜合評分 9.1
糙米燕麥豆漿（排毒）
綜合評分 9.1
這是一款排毒豆漿，口感有點類似于米糊，我個人很喜歡。 來自《比水更健康的飲料》P139 此款豆漿適合習慣性便秘者飲用。腸道敏感的人不宜飲用太多，以免引起脹氣、胃痛或腹瀉。
用料
做法
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黃豆洗淨，用清水浸泡10-12小時後撈出備用。 糙米淘洗干淨，用清水浸泡2小時（我沒泡，至今仍進去了）
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將黃豆、糙米和燕麥扔進豆漿機，防水，啟動，等著喝~
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可以過濾也可以不過濾，看個人喜好。喜歡喝甜的童鞋自行放糖~ o(*▔▽▔*)o
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小貼士
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