蝦仁蔬菜沙拉

綜合評分 8.2
下午在網上翻食譜,準備給兒子做點不一樣東西吃,無意間看到這個,剛好部分食材家里有。土豆和南瓜提供能量,其他蔬菜提供維他命,蝦仁肉提供蛋白質、微量元素和礦物質。還不錯! 就做了這個來試探他愛不愛吃。櫥櫃太小,所以也騰不出空間來讓我好好拍照,手機拿出去讓小家伙看到了立馬搶走,所以還是在廚房湊合一下了。做了一大碗,小家伙吃了不少。賣相不好,兒子還是挺捧場的。

用料

做法

  • 蝦仁蔬菜沙拉的做法 步骤1

    蝦煮得快要熟的時候撈起來去皮去沙線。

  • 蝦仁蔬菜沙拉的做法 步骤2

    裹上一點芡粉,免得煮老了,也不要不停攪動。( 煮蝦的過程很短,不要煮太久。)

  • 蝦仁蔬菜沙拉的做法 步骤3

    煮熟的蝦仁切成顆粒備用。

  • 蝦仁蔬菜沙拉的做法 步骤4

    番茄1個,去皮,切丁備用。(去皮最好用刀刮或者筷子方的那頭刮一下比較容易撕。我不喜歡燙一下再刮。)

  • 蝦仁蔬菜沙拉的做法 步骤5

    土豆切丁下鍋煮至較軟,放入南瓜丁和番茄丁。(照片沒來得及拍。。有其他蔬菜的可以放點,我這沒其他食材就沒辦法了。我家寶寶比較小,所以做得都比較軟,年齡大點的可以考慮適當不做那麼軟。)

  • 蝦仁蔬菜沙拉的做法 步骤6

    酸奶是用以前買的小熊酸奶機做的。

  • 蝦仁蔬菜沙拉的做法 步骤7

    將煮熟的土豆番茄南瓜撈起置冷。然後拌上酸奶和沙拉醬就做好了。

  • 蝦仁蔬菜沙拉的做法 步骤8

    拌沙拉醬和酸奶。

  • 蝦仁蔬菜沙拉的做法 步骤9

    成品顏色略單調,如果有綠色蔬菜就好了。

小貼士

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