蝦仁,紫甘藍,生菜,西蘭花,沙拉醬,料酒,鹽
綜合評分 8.2
蝦煮得快要熟的時候撈起來去皮去沙線。
裹上一點芡粉,免得煮老了,也不要不停攪動。( 煮蝦的過程很短,不要煮太久。)
煮熟的蝦仁切成顆粒備用。
番茄1個,去皮,切丁備用。(去皮最好用刀刮或者筷子方的那頭刮一下比較容易撕。我不喜歡燙一下再刮。)
土豆切丁下鍋煮至較軟,放入南瓜丁和番茄丁。(照片沒來得及拍。。有其他蔬菜的可以放點,我這沒其他食材就沒辦法了。我家寶寶比較小,所以做得都比較軟,年齡大點的可以考慮適當不做那麼軟。)
酸奶是用以前買的小熊酸奶機做的。
將煮熟的土豆番茄南瓜撈起置冷。然後拌上酸奶和沙拉醬就做好了。
拌沙拉醬和酸奶。
成品顏色略單調,如果有綠色蔬菜就好了。