白米飯,佃煮海帶絲,海苔,蟹肉棒,蛋皮,牛肉片(涮火鍋用的),蘆筍,四季豆,橄欖菜,培根,土豆,混合小番茄,大蒜,鹽,黑胡椒,壽喜燒的火鍋調料,橄欖油,日本梅干,醬油
綜合評分 9.0
米淘好後放入電飯鍋,按刻度加適量水,一粒梅干,一勺橄欖油,按下煮飯鍵開始煮飯。
煮好的米飯趁熱,取一碗米飯的量分成四份,中間夾少許佃煮海帶絲,用保鮮膜包成圓球形的飯團。
海苔剪成條,蟹肉棒的表皮撕開,分成四條。雞蛋皮攤好後也切出同樣寬度的四個細長條。 將準備好的這三種顏色的細條分別貼上飯團。貼好後再用保鮮膜包住捏捏緊即可。每個飯團之間用生菜葉隔斷,防止飯團粘連。 在其中一個飯團上插上一面德國隊的小旗子。米飯部分完成。
配菜1)︰德式培根土豆片 土豆,培根,大蒜分別切成片,鍋內放一勺橄欖油,放入蒜片炒香,再放入培根片略炒。土豆片事先煮6-7分鐘後撈出瀝干水分,放入鍋內和培根一起煎炒,炒至土豆兩面金黃,撒上少許鹽,黑胡椒,和少許義大利混合香草。拌勻後出鍋即可。
配菜2)欖菜四季豆。 四季豆炒到快熟的時候加入一勺橄欖菜和少許醬油,繼續翻炒片刻即可。
配菜3)壽司燒風味牛肉蘆筍卷。 牛肉片抹上少許生粉,均勻地裹在蘆筍上,放平底鍋內煎至肉片變色,放入2勺壽喜火鍋的調料,一大勺水,轉中小火燒一會兒,收干鍋內的汁水即可。
將所有材料如圖所示,依次裝入飯盒。最後放幾粒混合小番茄,世界杯系列便當-德國大勝葡萄牙,完成。
飯團貼好“國旗”後一定要用保鮮膜包起來再捏捏緊,不然表皮會粘不牢。