紅豆,銀耳,紅棗,蓮藕
綜合評分 7.5
美容養生紅豆煲
綜合評分 7.5
冬天里特別是姨媽來的時候就會覺得哪哪都不舒服更冷了，若來一碗暖暖的紅色的粥，便是極好不過了
用料
做法
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紅豆需要提前泡水里幾小時，可以前一天晚上泡正好早上就可以了，中午泡晚上煮，就是要讓它吸飽和水
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電飯煲加入半鍋水燒開，放入泡好的紅豆繼續煮飯∼水和紅豆的比例大約在10:1，盡量多加水，不然煮干了再加水就不好了
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待鍋再次沸騰時，紅豆變軟時，加入撕碎的銀耳，去核的紅棗和切成丁的蓮藕順時針攪拌幾下
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最後加入少許冰糖，攪拌，紅豆全部脫皮即可，這樣暖胃又美容的粥就好了
小貼士
一定要提前幾小時把紅豆泡上哦不然是要煮很長時間的，2,藕是為了讓粥變濃稠的哦人∼∼你也可以放山藥或者百合哦隨便你啦
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綜合評分 8.1