蕎麥,紫薯,玉米,胡蘿蔔,鹽
綜合評分 9.4
蕎麥紫薯飯
綜合評分 9.4
蕎麥、紫薯含大量膳食纖維，紫薯還含有花青素，為肝臟（腸）減負。
用料
做法
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把紫薯、胡蘿蔔切成丁，準備好所有食材。
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蕎麥放電飯煲裡煮熟備用。
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水開後把玉米、紫薯和胡蘿蔔丁煮至將熟。
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油鍋熱後放蕎麥飯翻炒。
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再加入其他食材炒熟、炒香，最後加鹽即可。
小貼士
油不要放太多喔。
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