糙米
綜合評分 7.4
糙米發芽飯
綜合評分 7.4
糙米發芽後的營養，會比不發芽的糙米高許多倍。
用料
- 糙米 適量
做法
-
糙米加水泡一夜，如果是夏天放冰箱。
-
第二天早上倒掉水。
-
蓋上溼毛巾或者紙。紙需要用噴壺噴溼。上面蓋上蓋。。放在20到28度的地方，每天早晚用涼水衝一下。
-
-
經過36到48小時就會發芽，剛冒尖就可以了。
-
做出的糙米發芽飯味道非常的好。
小貼士
夏天的時候，如果要是做，一定要放到冰箱內。
所在的分類
相關食譜
糙米
綜合評分 9.5
白米,糙米,三色黎麥
綜合評分 7.1
發芽米飯（熟）,魷魚,西芹,滑菇（瓶裝）,蘿蔔泥
綜合評分 7.4
發芽米飯（熟）,魷魚,西芹,滑菇（瓶裝）,蘿蔔泥
綜合評分 8.6
糙米
綜合評分 7.0
糙米
綜合評分 8.5
全麥粉,乾酵母粉,水（室溫）,發芽小麥粒（也可以是和其他穀物的混合物）,酵頭（或等量天然酵種）,全麥粉,鹽,乾酵母粉,水,蜂蜜或黑糖蜜或紅糖,無鹽黃油（融化的）（為選用）,麪筋粉 vital wheat gluten,活躍的酵種（100%水粉比）,全麥粉,水
綜合評分 9.3
全麥粉,乾酵母粉,水（室溫）,發芽小麥粒（也可以是和其他穀物的混合物）,酵頭（或等量天然酵種）,全麥粉,鹽,乾酵母粉,水,蜂蜜或黑糖蜜或紅糖,無鹽黃油（融化的）（為選用）,麪筋粉 vital wheat gluten,活躍的酵種（100%水粉比）,全麥粉,水
綜合評分 8.3
糙米
綜合評分 9.9