好料理

天冬黑豆粥（補氣血）

綜合評分 9.1
此方益肝補腎、滋陰養血、固齒烏髮、延年益壽。適用於發白枯落、面色早枯、神經衰弱以及便祕等症。

用料

做法

  • 將天冬、黑豆、黑芝麻及糯米洗乾淨。

  • 放入沙鍋，加水適量，同煮成粥。

  • 待粥將熟時，加入冰糖，再煮1～2沸即可。

小貼士

【每日2次溫熱服食，5～7日為1療程。】 【注意事項】 脾虛腹脹便溏者勿用。忌用鐵器。忌食鯉魚。

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