糙米,黃豆
綜合評分 9.7
黃瓜糙米飯
綜合評分 9.2
用料
做法
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糙米超市就可以買到，除了做糙米飯、糙米粥，還可以自制糙米茶，同樣減肥美容又營養
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把糙米洗淨，提前浸泡2小時。把糙米放入電飯鍋，加適量清水煮成糙米飯
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將蒸好的糙米飯用筷子攪鬆
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黃瓜洗淨，切成小丁
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平底鍋中加入少許油，倒入糙米飯翻炒，再加入少許鹽和雞湯，黃瓜丁一起炒勻就可以吃了
小貼士
吃糙米很容易有飽足感，減肥的人不妨用來做主食。要是覺得糙米口感太粗了，可以適當加一點大米一起煮。
所在的分類
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