薏米,黃冰糖,青檸檬,冰塊
綜合評分 7.3
薏米用水浸泡2小時左右
薏米用水浸泡2小時左右
鍋盛滿水,放入薏米煮開
入黃冰糖
小火煮1小時左右至薏米熟爛。
(也可以用高壓鍋,設定在煮粥檔上)
檸檬切片
(黃檸檬也可以)
杯中加冰塊
放入檸檬片(半片到一片的量)
加入薏米粒和薏米水。
加入薏米粒和薏米水。
加入薏米粒和薏米水。
最後切一片檸檬,作為裝飾就完成啦~
廚娘碎碎念: 上一期的排毒水是國外流行的瘦身減肥水,有些朋友說不太喝的慣。 這期教大家的薏米水,可是咱們中式一絕! 除溼消腫,瘦身美白功效一一俱全,而且甜甜的非常好喝哦~ 一轉眼已經入夏了,身體容易溼氣重。溼氣重容易食慾不振,關節疼痛,脾胃不佳。薏米是最能除溼氣的食材了,將薏米加入冰糖煮成水,加上冰塊和檸檬,還有消暑解渴,補充維C和美白的功效! 全家老小都能喝(不過孕婦不宜食用),是夏天絕佳的飲品~甩外面買的冰糖雪梨之類的飲料幾百條街!
廚娘碎碎念: 上一期的排毒水是國外流行的瘦身減肥水,有些朋友說不太喝的慣。 這期教大家的薏米水,可是咱們中式一絕! 除溼消腫,瘦身美白功效一一俱全,而且甜甜的非常好喝哦~ 一轉眼已經入夏了,身體容易溼氣重。溼氣重容易食慾不振,關節疼痛,脾胃不佳。薏米是最能除溼氣的食材了,將薏米加入冰糖煮成水,加上冰塊和檸檬,還有消暑解渴,補充維C和美白的功效! 全家老小都能喝(不過孕婦不宜食用),是夏天絕佳的飲品~甩外面買的冰糖雪梨之類的飲料幾百條街!