好料理

檸檬薏米水「廚娘物語」

綜合評分 8.1
害怕夏天溼熱的感覺 整個人都會變的無精打采 食慾不振 也就是中醫講的溼氣重 小清新範兒的薏米 就是爲了去溼消水腫的而生的 絕對是好到不能再好的一款的中式夏日飲品 讓我們 告別浮腫 迎接更自信的自己

用料

做法

  • 檸檬薏米水「廚娘物語」的做法 步骤1

    薏米用水浸泡2小時左右

  • 檸檬薏米水「廚娘物語」的做法 步骤2

    薏米用水浸泡2小時左右

  • 檸檬薏米水「廚娘物語」的做法 步骤3

    鍋盛滿水，放入薏米煮開

  • 檸檬薏米水「廚娘物語」的做法 步骤4

    入黃冰糖

  • 檸檬薏米水「廚娘物語」的做法 步骤5

    小火煮1小時左右至薏米熟爛。

  • 檸檬薏米水「廚娘物語」的做法 步骤6

    （也可以用高壓鍋，設定在煮粥檔上）

  • 檸檬薏米水「廚娘物語」的做法 步骤7

    檸檬切片

  • 檸檬薏米水「廚娘物語」的做法 步骤8

    （黃檸檬也可以）

  • 檸檬薏米水「廚娘物語」的做法 步骤9

    杯中加冰塊

  • 檸檬薏米水「廚娘物語」的做法 步骤10

    放入檸檬片（半片到一片的量）

  • 檸檬薏米水「廚娘物語」的做法 步骤11

    加入薏米粒和薏米水。

  • 檸檬薏米水「廚娘物語」的做法 步骤12

    加入薏米粒和薏米水。

  • 檸檬薏米水「廚娘物語」的做法 步骤13

    加入薏米粒和薏米水。

  • 檸檬薏米水「廚娘物語」的做法 步骤14

    最後切一片檸檬，作為裝飾就完成啦~

  • 檸檬薏米水「廚娘物語」的做法 步骤15

    廚娘碎碎念： 上一期的排毒水是國外流行的瘦身減肥水，有些朋友說不太喝的慣。 這期教大家的薏米水，可是咱們中式一絕！ 除溼消腫，瘦身美白功效一一俱全，而且甜甜的非常好喝哦~ 一轉眼已經入夏了，身體容易溼氣重。溼氣重容易食慾不振，關節疼痛，脾胃不佳。薏米是最能除溼氣的食材了，將薏米加入冰糖煮成水，加上冰塊和檸檬，還有消暑解渴，補充維C和美白的功效！ 全家老小都能喝（不過孕婦不宜食用），是夏天絕佳的飲品~甩外面買的冰糖雪梨之類的飲料幾百條街！

小貼士

廚娘碎碎念： 上一期的排毒水是國外流行的瘦身減肥水，有些朋友說不太喝的慣。 這期教大家的薏米水，可是咱們中式一絕！ 除溼消腫，瘦身美白功效一一俱全，而且甜甜的非常好喝哦~ 一轉眼已經入夏了，身體容易溼氣重。溼氣重容易食慾不振，關節疼痛，脾胃不佳。薏米是最能除溼氣的食材了，將薏米加入冰糖煮成水，加上冰塊和檸檬，還有消暑解渴，補充維C和美白的功效！ 全家老小都能喝（不過孕婦不宜食用），是夏天絕佳的飲品~甩外面買的冰糖雪梨之類的飲料幾百條街！

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