檸檬薏米水

綜合評分 7.4
薏米是常用的中藥.又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效,為常用的利水滲溼藥。薏仁又是一種美容食品,常食可以保持人體面板光澤細膩,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,對脫屑、痤瘡、皸裂、面板粗糙等都有良好療效。 檸檬泡水的作用:一是減肥,二是潤膚和美容。檸檬茶還有鎮靜的作用,常喝富含維生素C的檸檬茶可以預防感冒,還有助抗面板癌,有延緩面板老化的作用等等。 檸檬薏米水做法非常簡單,大家不妨一試哦。

用料

做法

  • 檸檬薏米水的做法 步骤1

    把薏米事先泡3個小時

  • 檸檬薏米水的做法 步骤2

    鍋中加水,水開後加入薏米煮開,轉小火熬製一個半小時,水的比例要比我們平時煮粥多一些。等到把水熬到變成淡奶白色並有些黏稠時即可

  • 檸檬薏米水的做法 步骤3

    煮好的湯就是薏米水了,把薏米水倒出,晾涼後放入切好的檸檬片就可以飲用了

小貼士

1、薏米一把即可,不要放多了,否則就煮成粥了。 2、如果喜歡喝甜的,可以在熬製的時候放入冰糖,還可以在晾涼後調入蜂蜜都可以哈。

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