營養早餐1

綜合評分 9.4

用料

做法

  • 將豬裏脊肉切成片裝,沖洗乾淨,加一勺黃酒拌勻,再加一勺十三香拌勻,一勺生抽,一勺花生油拌勻,最後加兩勺澱粉,醃製5-10分鐘; 將雞蛋打碎放到碗裡,拌勻; 蔬菜洗淨,控水,切好;

  • 鍋裡放油,油溫八分時轉中火,放入豬排,待一面煎至金黃時,反面再煎,直至金黃取出,控油,裝盤; 煎豬排時,如鍋內空間充足可以同步將蔬菜煎一下;

  • 待豬排、蔬菜煎至完畢開始做蛋卷,平底鍋刷一層油,待有問八分時鋪一層蛋液,待蛋液成型時用筷子夾住一邊開始卷蛋卷,蛋卷成型後再在鍋底刷一層油,重複上述步驟,蛋卷反向卷,兩次完畢,色香味俱全的蛋卷就完成了!

小貼士

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