香蕉,雞蛋,全麥麪粉,牛奶,酸奶,酵母,食用蘇打,椰子油,檸檬汁,鹽
綜合評分 8.0
將室溫的蛋白和蛋黃分離
蛋黃中倒入椰油後攪拌一下
撒入麪粉和乳清酸奶,拌勻備用
蛋白內分三次加入楓糖,蛋白打發成溼性發泡,有個小彎勾。
將蛋白分三次加入蛋黃糊中拌勻
取一勺混合好的麪糊慢慢倒入不粘煎鍋內(不用額外放油)
表面有均勻氣孔後翻面
兩面都金黃色後出鍋
完成啦!
拒絕工業糖、拒絕不健康的油哦