雞胸肉,生菜,豆芽,辣椒粉,胡椒粉,醬油,鹽,錫紙
綜合評分 7.6
減肥人巧吃雞胸肉
綜合評分 7.6
雞肉是高蛋白低脂肪的食物，尤其雞胸肉，是減肥人士補充蛋白質的首選。
用料
做法
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雞胸肉切條狀，豆芽豆芽和生菜洗干淨備用。 用鹽，胡椒粉，辣椒粉，少許醬油腌制，大約半個鐘
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如錫紙包好，入烤箱，200°烤15分鐘
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用水焯一下豆芽，擺好在洗干淨的生菜內，放入烤好的雞肉，圈起
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開吃。一口咬下去，豆芽和青菜的爽口配上水嫩的雞胸肉，微微帶點辣，實在美味啊
小貼士
1，雞胸肉不需要烤太久，老了就不好吃了。 2，醬油不要放太多，不然烤出來會有點水。 3，不減肥的，可放少許油和耗油，更具有風味 4，如不喜歡生吃生菜可用水焯一下
所在的分類
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