黑豆,黑米,黑芝麻,百合,薏仁,核桃【或者花生米】,大米,紅糖
綜合評分 8.0
雜糧粥【每天一碗 腎有多好就有多年輕】
綜合評分 8.0
每天都堅持喝一碗 皮膚會變白皙和光滑 氣色也比原來好！ 熬粥很簡單∼
用料
做法
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每天中午就把這些放碗里泡好 晚上洗碗的時候就開始熬粥 大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了 關火 蓋上蓋子悶 第二天早上加點水 放紅糖 熱兩分鐘就ok 好好收藏 以後留著用 臉上的一切瑕疵以及衰老的痕跡 都是可以通過強悍的腎髒來抹去的 世界上唯一有能力讓時間扭轉 青春永在的最強有力的器官 就是腎髒！
小貼士
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