寢室簡單蒜蓉粉絲蒸絲瓜(宿舍減肥簡餐)

綜合評分 9.3
宿舍只有一口鍋,帶蒸架蒸碗那種,我有削皮刀和刀子,還有鹽和味極鮮醬油,就給自己瞎琢磨的機會了。沒想到出奇的好吃,明天買根茄子試試茄子好吃不。

用料

做法

  • 先把粉絲拿熱水泡軟

  • 絲瓜削皮切成片,不能太薄,大概二分之一手指厚度。

  • 蒜頭剝皮,切碎,辣椒切圈。

  • 寢室簡單蒜蓉粉絲蒸絲瓜(宿舍減肥簡餐)的做法 步骤4

    擺盤。我的是買鍋的時候送的碗。一層絲瓜一層粉絲撒蒜蓉跟辣椒圈,接著一層絲瓜一層粉絲撒蒜蓉跟辣椒圈。擺滿為止。

  • 味極鮮醬油放在另一個小碗里面,放點鹽,怕不入味。調好的汁均勻的倒在擺好的絲瓜粉絲上面。

  • 寢室簡單蒜蓉粉絲蒸絲瓜(宿舍減肥簡餐)的做法 步骤6

    上鍋蒸五六分鐘就好了。

小貼士

去查了這道菜的熱量,非常低,大概是一百克三十六卡。而且我連油都沒放,熱量應該會更加低,並且這個飽腹感很強烈。推薦減肥做午餐吃。絲瓜的好處就不說了,太多太多了。

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