蓮藕玉米排骨湯

綜合評分 9.1
冬日暖湯,補鈣,驅寒,潤肺,各種好。

用料

做法

  • 蓮藕玉米排骨湯的做法 步骤1

    肋排段,洗淨後浸泡半小時,泡出血水。

  • 蓮藕玉米排骨湯的做法 步骤2

    九孔藕(不是七孔藕),去皮,切塊。

  • 蓮藕玉米排骨湯的做法 步骤3

    甜玉米或者水果玉米,切塊

  • 蓮藕玉米排骨湯的做法 步骤4

    白蘿卜切片

  • 蓮藕玉米排骨湯的做法 步骤5

    蔥姜去皮後,蔥切段,姜切片

  • 蓮藕玉米排骨湯的做法 步骤6

    蘑菇洗淨,這里用了白玉菇和蟹味菇,還可以放其他口味的,建議不喲啊味道太重的比如香菇,會影響湯本身的味道。

  • 泡出血水的排骨洗淨後,放入煲湯鍋,這里用5L的鍋,加入3L涼水(純淨水),大火煮開,撇去血沫。(因為已經泡的很干淨了,所以血沫幾乎很少,不需要重新換水,不然湯的味道會淡很多。

  • 撇干淨血沫的排骨湯加入蔥段和姜末,中火煮半小時左右,中途可以繼續撇血沫和浮油。煮到湯色干淨且聞上去沒有肉的腥味,放入藕塊、玉米、蘑菇,和少量枸杞,大火煮開後,小火慢炖。

  • 放入所有材料後視情況加水加到9分滿,加水需要加開水,切勿加涼水。炖的時候要視鍋的情況,盡可能減少水分流失。小火慢炖至少3小時。中間盡量少開鍋蓋,避免香氣流失。

  • 蓮藕玉米排骨湯的做法 步骤10

    放入白蘿卜(因為畢竟容易煮爛所以最後放。),放入10g左右鹽(5L鍋慢慢一鍋的情況下),(鹽的量可以根據口味調節,盡量清淡,本身湯的味道偏鮮甜,切勿太咸。),小火炖半小時-1小時,就可以出鍋了。

  • 蓮藕玉米排骨湯的做法 步骤11

    出鍋時撒蔥花和香菜調味。

  • 蓮藕玉米排骨湯的做法 步骤12

    多余的排骨湯放冰箱冷藏,可以煮面吃,燙幾片青菜,加個荷包蛋,味道超美,好吃哭了。

小貼士

1.九孔藕為粉藕,別買錯了喲。 2.上述材料放入5L鍋里有點吃力了,如果有大鍋可以嘗試,否則可以減少材料的量。 3.材料減少請適當減少炖的時間,這一鍋炖了5個小時,骨肉都分離了,肉超酥爛,味道超好,只是有點影響賣相。 4.中途撇油要撇干淨,湯才不膩。 5.剩下的湯可以留著煮面,也超好吃。。。。

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