適量的牛奶或者酸奶加燕麥片冷藏一晚
早上拿出冷藏過的牛奶(酸奶)燕麥加入人以自己喜歡的配料,比如水果、堅果、玉米片、巧克力、餅干、果干、蜂蜜、果醬等等,攪拌一下就可以吃啦!不會輸給冰淇淋,還營養美味~
燕麥用桂格的是可以的,不過會很軟,用crunchy的那種會更贊的