好料理

南瓜豆腐濃漿

綜合評分 7.7
幾乎每個女生都在減肥路上或長或遠的奔走過吧∼ 我呢就希望所有人吃飽飽也能減肥， 所以從今天起給大家上一些我平時自己吃的健康食譜。 健身餐的關鍵就在于少油 少鹽 少糖， 畢竟這些都是會讓身體長膘或是水腫的調味料。 但是清水煮雞胸肉這種無趣的食物 會讓很多人對健身餐望而卻步吧∼ 減肥期間也要對自己的胃好一點哦(▔▽▔)

用料

做法

  • 南瓜去皮切塊放鍋內蒸熟（筷子能輕易戳穿）

  • 南瓜豆腐濃漿的做法 步骤2

    將熟南瓜和內酯豆腐倒進料理機，拌勻

  • 南瓜豆腐濃漿的做法 步骤3

    根據口味淋上酸奶或者蜂蜜就可以開動啦

  • 南瓜豆腐濃漿的做法 步骤4

    可以冒充一下嘴饞時候的甜品哦哈哈（這樣騙自己真的好嗎……）

小貼士

內酯豆腐完整倒出的小tips 盒子倒過來底部兩個對角用剪刀各剪一個小口， 對著兩個小口輕輕吹氣， 豆腐就可以完整從底部脫落啦(・ω・)в

所在的分類

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