土茯苓綠豆乳鴿湯

綜合評分 9.3
土茯苓:解毒散結,祛風通絡,利溼洩濁。 綠豆:性味甘涼,有清熱解毒之功。 乳鴿:肉厚而嫩,滋養作用較強,鴿肉滋味鮮美,肉質細嫩,富含粗蛋白質和少量無機鹽等營養成分,是不可多得的食品佳餚。

用料

做法

  • 土茯苓綠豆乳鴿湯的做法 步骤1

    綠豆,土茯苓洗淨,泡水一小時。

  • 土茯苓綠豆乳鴿湯的做法 步骤2

    乳鴿撥淨細毛、砍塊,陳皮泡軟、颳去白瓤,生薑去皮,各種材料洗淨備用。

  • 土茯苓綠豆乳鴿湯的做法 步骤3

    燒一小鍋開水,放入乳鴿做飛水處理。

  • 土茯苓綠豆乳鴿湯的做法 步骤4

    用自來水把乳鴿的血沫衝淨。

  • 土茯苓綠豆乳鴿湯的做法 步骤5

    鍋內加1.8升清水,燒開。其他材料全部瀝水待用。

  • 土茯苓綠豆乳鴿湯的做法 步骤6

    水開後加入全部材料,再次燒開後用濾勺颳去浮沫。

  • 土茯苓綠豆乳鴿湯的做法 步骤7

    倒入預熱的砂鍋內,快燉90分鐘。

  • 土茯苓綠豆乳鴿湯的做法 步骤8

    撈起湯渣看到綠豆已經煲至開花即可。飲用時可加入適量的精鹽調味。

小貼士

購買土茯苓時,一定要注意與茯苓區別開來:茯苓是一種菌類,茯苓一般寄生於松樹根部,又稱白茯苓、雲茯苓。具有利水滲溼、安神寧心的作用。 土茯苓是一種藤蔓植物,葉如大竹葉而更為厚滑,根連綴而生,大如雞鴨蛋。現代認為可以有降糖的作用,健脾胃,強筋骨,祛風溼,利關節,止瀉,治拘攣骨痛,惡瘡癰腫。

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