乳鴿,土茯苓,綠豆,陳皮,蜜棗,生薑,清水
綜合評分 9.3
綠豆,土茯苓洗淨,泡水一小時。
乳鴿撥淨細毛、砍塊,陳皮泡軟、颳去白瓤,生薑去皮,各種材料洗淨備用。
燒一小鍋開水,放入乳鴿做飛水處理。
用自來水把乳鴿的血沫衝淨。
鍋內加1.8升清水,燒開。其他材料全部瀝水待用。
水開後加入全部材料,再次燒開後用濾勺颳去浮沫。
倒入預熱的砂鍋內,快燉90分鐘。
撈起湯渣看到綠豆已經煲至開花即可。飲用時可加入適量的精鹽調味。
購買土茯苓時,一定要注意與茯苓區別開來:茯苓是一種菌類,茯苓一般寄生於松樹根部,又稱白茯苓、雲茯苓。具有利水滲溼、安神寧心的作用。 土茯苓是一種藤蔓植物,葉如大竹葉而更為厚滑,根連綴而生,大如雞鴨蛋。現代認為可以有降糖的作用,健脾胃,強筋骨,祛風溼,利關節,止瀉,治拘攣骨痛,惡瘡癰腫。