月子餐:當歸生薑羊肉煲湯(驅寒補血)

綜合評分 8.6
當歸味甘、微辛,性溫,氣香液濃,入心、肝、脾三經,有補血調經、活血止痛、潤腸通便的作用。可治療產後惡露不盡,血淤腹痛,對產後有較好的調理作用。此煲適於產後虛弱、腹痛的新媽媽食用,還可緩解血虛乳少的症狀。 月子酒在這裏買得到:http://joyho.taobao.com/

用料

做法

  • 月子餐:當歸生薑羊肉煲湯(驅寒補血)的做法 步骤1

    羊肉洗淨、切塊,用熱水燙過,去掉血沫,瀝乾備用。

  • 生薑用清水洗淨,切片備用。

  • 當歸洗淨,在熱水中浸泡30分鐘,然後切薄片,浸泡的水不要倒掉,用泡過當歸的水煲湯,營養纔不會流失。

  • 將羊肉塊放入鍋內,加入生薑片、當歸、月子酒、蔥段和當歸水,小火煲2小時。

  • 月子餐:當歸生薑羊肉煲湯(驅寒補血)的做法 步骤5

    出鍋前加鹽調味即可。

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