月子餐:花生紅棗小米粥(特效補血)

綜合評分 8.6
將花生與紅棗配合食用,既可補虛,又可補血,可以使產後新媽媽虛寒的體質得到調養,幫助恢復體力。花生紅衣有補血、改善血小板質量的功能,所以吃花生時最好連紅皮一起吃掉。 月子酒可以在這裏買到:http://joyho.taobao.com/

用料

做法

  • 月子餐:花生紅棗小米粥(特效補血)的做法 步骤1

    將小米、花生用清水洗淨,浸泡30分鐘,備用。

  • 紅棗洗淨,備用。

  • 小米、花生、紅棗一同放入砂鍋中,加月子酒以大火煮沸。

  • 月子餐:花生紅棗小米粥(特效補血)的做法 步骤4

    轉小火,將小米,花生煮至完全熟透後即可。

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