馬蹄,雪梨,銀耳,紅棗,冰糖
綜合評分 8.7
壓力大,經常熬夜,經常加班熬夜,作息不規律,飲食不健康, 情緒煩躁,,吃辛辣食物等導致上火的朋友多喝點兒。
馬蹄清洗乾淨削皮,銀耳用冷水泡開去根,清洗乾淨備用。
雪梨削皮,去核,切塊
水開後,依次放入馬蹄,雪梨,銀耳,冰糖和枸杞。
再次煮開後,將內鍋放入外鍋續煮並保溫。
鎖好兩邊的鎖釦
放入外鍋後,還在文火慢燉,讓營養慢慢釋放。
蓋上外鍋蓋,讓它自己煮吧。
40分鐘後揭開蓋子就可以享受自己做的甜湯了。
雪梨已經變得很軟了,馬蹄煮熟口感更甜。