雞肉燉,南瓜,香菇,芹菜,洋蔥,菠菜,米飯,醬油,料酒,黑胡椒,因為個人口感不同，所以我沒有限定用量，喜歡吃哪個調料的可以多加哪個，不太喜歡的可以少放或切更小塊的哈
綜合評分 8.2
南瓜雞菇營養拌飯
綜合評分 8.2
用料
做法
-
米飯最好現煮，喜歡吃軟糯一點的多加一點水哈； 雞肉切條，芹菜切小段，洋蔥切小片，南瓜切大塊，香菇切小塊，菠菜洗好； 注：芹菜一定要選嫩的，老了口感不好…不太喜歡芹菜味道的可以少加點，切的更細點哈
-
雞肉條用醬油，料酒和黑胡椒碎拌勻後，放一邊等它入味； 再把南瓜塊刨絲（我沒找到刨子，就用最笨的方法刀切了……）
-
先用南瓜條和香菇塊鋪底，加2到3湯勺水（一點即可），蓋上蓋用中火煮三分鐘
-
-
加雞肉條～再燜煮三分鐘～
-
再鋪芹菜和洋蔥燜煮三分鐘～（因為我的芹菜有點老，我就多煮了一會～） 這時候就能聞到香味啦～
-
再加入米飯，開始攪拌咯～這時候的南瓜也軟化了，和米飯能非常好的融合，這時候可以關火了，最後入菠菜葉攪拌好，再燜蓋兩分鐘
-
-
完成咯～ 南瓜甜軟的味道，雞肉煮的剛好嫩嫩的，再結合芹菜和洋蔥的口感，真不錯～ 整個步驟非常簡單，用料也很自由，還沒有用油呢，最後收拾也很方便 太喜歡這樣的風格啦～你也試試吧～
小貼士
所在的分類
相關食譜
大米,雞肉,栗子,香菇,清水（炖粥用）,鹽,》加水的量大家可以根據自己的喜好調整，想稀一點就多加水，濃稠一點就少加水。,》大米可先用少許植物油腌制30分鐘，也可不腌制哈。
綜合評分 9.3
中等大小土豆，雞蛋,黃瓜，胡蘿卜,蔥花,海帶絲，花生碎,辣椒油，海鮮豆瓣醬,生菜,米飯
綜合評分 8.0
雞胸肉,水,澱粉,胡蘿卜,黃瓜,洋蔥
綜合評分 9.6
米,雞肉,土豆，胡蘿蔔，香菇，腐竹，芹菜,蔥，姜，生抽,自制雞湯（雞前半身骨架，米酒，姜，蔥）,米,自制香腸,木耳，玉米，蘆筍，胡蘿蔔,蔥，姜，生抽,高湯
綜合評分 7.0
杏鮑菇,茶樹菇,香菇,八角,花椒,幹辣椒,非轉基因玉米油,鹽
綜合評分 8.3
雞蛋,胡蘿卜,香腸,蔥花
綜合評分 7.3
花生油,香蔥,蝦仁,綠色蔬菜,玉米,魚子,乾飯,雞蛋
綜合評分 8.4
米飯,芝士片,海苔,培根,黃油,黑芝麻
綜合評分 9.7
米（白米、糙米、燕麥等）,雞肉,蝦仁,蘑菇,土豆,胡蘿卜,洋蔥,姜、蒜,黃油,牛奶,咖喱,澱粉、生抽、芝麻油
綜合評分 8.3