【無印良品輕料理】低熱量雞肉三明治

綜合評分 7.4
把清蒸雞肉夾在麪包裡,雞肉三明治就大功告成了。 圖中的配菜是糖漬胡蘿蔔 (P 14)與奶香土豆 (P 8)。

用料

做法

  • 將黃油塗在麪包上,再抹一點芥末。

  • 將蛋黃醬加入雞肉,稍事攪拌。

  • 將生菜撕碎,放在①上,再疊加切片乳酪與②,最後再加一層面包。用手壓一壓,防止三明治散開,再切成合適的大小即可。

小貼士

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相關食譜

【無印良品輕料理】低熱量雞肉三明治
三明治
切片面包(用於製作三明治),黃油,芥末醬,清蒸雞肉,蛋黃醬,生菜,切片乳酪
綜合評分 7.4
無印良品綠咖喱炖雞和茄子,筍
快手菜
無印良品綠咖喱調料包 一袋,雞腿肉 一只,茄子 一根,水煮過的筍 1/3個,糖 兩小勺,清水 150毫升
綜合評分 9.8
無印良品綠咖哩燉雞和茄子,筍
快手菜
無印良品綠咖哩調料包 一袋,雞腿肉 一隻,茄子 一根,水煮過的筍 1/3個,糖 兩小勺,清水 150毫升
綜合評分 8.5
無印良品的橄欖醬清蒸蔬菜沙拉
西蘭花,蘆筍,豌豆莢,胡蘿蔔,紅椒(甜椒),洋蔥,鹽,-,【橄欖醬】,黑橄欖(無籽),大蒜,油漬鯷魚(罐頭),羅勒,-,A,橄欖油,鹽,乳酪粉
綜合評分 9.1
無印良品的高菜凱撒沙拉
沙拉
高菜,鹽,黑胡椒,法棍,蛋黃醬,乳酪粉,牛奶,乳酪粉(用於最後的點綴)
綜合評分 9.2
無印良品的筍豆雙料的春色肉末咖哩
咖哩
混合肉糜(牛肉+豬肉),洋蔥,色拉油,蒜末,薑末,孜然籽,紅酒,-,A,咖哩粉,清湯,番茄,白糖(粗糖),鹽,印度麻辣醬(Garam Masala),-,冬筍(水煮),鹽,清湯,無鹽黃油,毛豆
綜合評分 9.2
無印良品的羊棲菜綠葉沙拉
沙拉
高菜,水晶菜(一種類似於苦菊的蔬菜),胡蘿蔔,羊棲菜(乾燥),鹽,日式沙拉醬,糖,焙煎白芝麻
綜合評分 8.9
【無印良品輕料理】橘子蛋糕
蛋糕
薄煎餅預拌粉,雞蛋,蜂蜜,色拉油,橘子,橘子汁,鮮奶油,糖,香草(如果您喜歡)
綜合評分 9.7
【無印良品輕料理】橘子蛋糕
蛋糕
薄煎餅預拌粉,雞蛋,蜂蜜,色拉油,橘子,橘子汁,鮮奶油,糖,香草(如果您喜歡)
綜合評分 9.2
【無印良品輕料理】橘子蛋糕
蛋糕
薄煎餅預拌粉,雞蛋,蜂蜜,色拉油,橘子,橘子汁,鮮奶油,糖,香草(如果您喜歡)
綜合評分 7.6