月子菜——南燭烏糯飯糰

綜合評分 9.8
糯米在產婦月子期間作為主食來食用,一方面抵飽,一方面含有豐富B族維生素,補充大量血液損失帶來的維生素流失,給產婦一碗清香軟糯的糯米飯,並要避免月子裡少鹽少油飲食造成的寡淡,試試看天然樹葉南燭葉染色的烏糯米吧,營養又清香。相傳一對母子因付不起稅母親被抓,兒子送餐全部被獄卒吃掉,兒子絞盡腦汁找到南燭葉烹飪出黑色米飯,獄卒覺得髒,扔給獄中的母親,使之得以存活。南燭枝葉止洩除睡,強筋益氣力,產婦可放心食用。

用料

做法

  • 月子菜——南燭烏糯飯糰的做法 步骤1

    南燭葉洗淨

  • 月子菜——南燭烏糯飯糰的做法 步骤2

    儘量切碎,如果有料理機,用料理機打碎。

  • 月子菜——南燭烏糯飯糰的做法 步骤3

    碎葉加水煮一下。冷卻。

  • 月子菜——南燭烏糯飯糰的做法 步骤4

    煮葉子的水此時還是幾乎無色的,圓糯米淘洗乾淨,用一隻晒網乘著,浸入南燭葉湯,筷子鬆動糯米讓糯米可以均勻接觸湯汁。

  • 月子菜——南燭烏糯飯糰的做法 步骤5

    泡過一夜後,汁液已經發墨綠。

  • 月子菜——南燭烏糯飯糰的做法 步骤6

    拿出篩網,湯水自然流下,米粒已染成墨綠。

  • 月子菜——南燭烏糯飯糰的做法 步骤7

    蒸鍋內墊矽膠墊或紗布。米粒放入大火蒸20分鐘直至米飯全熟。此時已是烏黑髮亮的顏色了,揭鍋蓋滿室清香。

  • 月子菜——南燭烏糯飯糰的做法 步骤8

    其實這樣已經可以吃了。稍冷後抓一把烏糯米捏一個凹,灑入白糖。

  • 月子菜——南燭烏糯飯糰的做法 步骤9

    封口捏緊成團。

  • 月子菜——南燭烏糯飯糰的做法 步骤10

    如此做了二十來個糰子。

  • 月子菜——南燭烏糯飯糰的做法 步骤11

    吃前蒸熱,蘸糖吃,或油鍋炸一下蘸糖。南京這裏還包糖和油條作為很有地方特色的飯糰早餐。

  • 月子菜——南燭烏糯飯糰的做法 步骤12

    糖了撒了一點桂花。真香。

小貼士

葉子要弄碎。 留著的湯還能泡豬腳,當年宋美齡最愛南燭葉泡過的豬腳,黑黑的名曰賽熊掌。 淘寶搜烏飯葉、南燭葉可以找到。如果認識也可以自己去摘。

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