燕麥 old fashioned oatmeal,香蕉 banana,堅果&葡萄乾
綜合評分 8.4
兩種食材：燕麥香蕉低脂減肥餅乾
綜合評分 8.4
食材只需要燕麥和香蕉，無油無糖，史上最簡單低脂的健康餅乾。
用料
- 燕麥 old fashioned oatmeal 60g
- 香蕉 banana 一根
- 堅果&葡萄乾 選用
做法
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將香蕉碾成泥，這裏依然要選擇外皮已經有黑斑、熟透了的香蕉。將燕麥（和堅果一起）用料理機打成粉末狀。燕麥選擇老式燕麥片（不是即熟燕麥哦）。根據香蕉大小的不同，酌情增減燕麥的用量。將燕麥粉和香蕉泥混合成團。
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將麪糰平均分成6份，做成喜歡的形狀放在墊好烘焙紙的烤盤上。
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烤箱加熱到350℉（180℃），烤15分鐘左右至表面金黃，取出放涼後即可。外皮脆脆的，內心軟軟糯糯的，吃起來還有燕麥的顆粒感，很香很好吃！
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小貼士
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