小米,紅豆,黑米,黑豆,紅棗,枸杞,紅糖,糙米,紅衣花生,黑芝麻,小麥,燕麥,圓糯米,紅腰豆,赤小豆,開邊紅蓮子
綜合評分 7.2
糯米｜五谷雜糧粥
綜合評分 7.1
冬季是，糯米控的季節 新鮮糯米上市，可以制作成很多美味的食物。 冬季地氣下沉，人氣機易損。常食糯米補氣，性味甘溫。中醫以它補中益氣，適于脾胃虧虛。但糯米粘性高，不宜多食。通常與其它食材做搭配組合。比如糯米藕，糯米千張卷，糯米肉粽等等。干食不易消化，所以也常常用來煮粥。不加糖，香糯清爽，溫食熱湯，冬之味。
用料
- 糯米與其它雜糧 100克
做法
-
隔夜浸泡後，煮半小時，燜一會兒，即可食用。喜歡甜食的可以加糖。
小貼士
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