椰漿咖喱雞肉飯

綜合評分 7.9
做咖喱飯的過程是愉快的。切半塊黃油,滋一聲,瞬間在平底鍋里融化,油潤柔軟的攤成一小片,那種姿態就好像沒有一絲一毫的煩惱,盡情的化開。看著咖喱醬在鍋里咕嘟冒泡也覺得開心,就像小時候在屋檐下炸開的水花,濺在剛剛沒過雨水的台階上, 里啪啦的暢快。咖喱有一種獨特的濃香,每一口咀嚼,都帶著微微的辛辣。喜歡咖喱的人,大概覺得咖喱飯不僅僅是食物,更像一種能量。用熱氣騰騰的咖喱濃汁拌上香噴噴的白米飯,搭配新鮮時蔬,吃一口拌著濃郁咖喱汁的米飯,仿佛渾身的疲憊都得到了解救。這樣的霧霾天,來一份椰漿咖喱雞肉飯,大概會溫暖明媚好一陣吧。

用料

做法

  • 椰漿咖喱雞肉飯的做法 步骤1

    準備好配料及食材。

  • 椰漿咖喱雞肉飯的做法 步骤2

    洋蔥、土豆、胡蘿卜、雞腿肉分別切塊備用,熱化一塊黃油,將洋蔥塊放入鍋中,炒出香甜味。

  • 椰漿咖喱雞肉飯的做法 步骤3

    放入切好的雞腿肉,煸炒到雞腿肉變色。

  • 椰漿咖喱雞肉飯的做法 步骤4

    把切好的土豆塊和胡蘿卜塊倒入鍋中一起翻炒片刻。

  • 椰漿咖喱雞肉飯的做法 步骤5

    加入適量熱水,沒過食材,大火煮開,轉小火炖煮,直到土豆軟爛。

  • 椰漿咖喱雞肉飯的做法 步骤6

    加入咖喱塊,中火煮到水變得粘稠,期間一定要不斷攪拌以免糊鍋,之後轉小火。

  • 椰漿咖喱雞肉飯的做法 步骤7

    此時可以加入適量椰漿,也可以用牛奶或奶油代替。

  • 椰漿咖喱雞肉飯的做法 步骤8

    盛一碗米飯,澆上咖喱汁,享受美味吧。

小貼士

咖喱的主要成分是姜黃粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料,能促進唾液和胃液的分泌,增加胃腸蠕動,增進食欲;能促進血液循環,達到發汗的目的。美國癌癥研究協會指出,咖喱所含的姜黃素具有激活肝細胞並抑制癌細胞的功能,並具有協助傷口愈合、預防老年痴呆癥的作用。另外,咖喱可以改善便秘,有益于腸道健康。

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