即食燕麥片,牛奶or咖啡
綜合評分 9.5
香芋南瓜栗子煲 無糖無油的美味甜品
綜合評分 9.3
秋天正是南瓜和栗子收獲的季節，配上軟糯的荔浦芋頭，美味不可抵擋！南瓜選用軟糯甘甜的貝貝南瓜，栗子選用生的遷西板栗，不建議使用袋裝的熟板栗，味道和口感都大打折扣。椰漿是整道甜品的靈魂，是引爆味覺的重中之重。深秋來一碗暖暖的甜羹，瞬間被滿滿的幸福感包圍！✌️
用料
做法
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芋頭和南瓜切塊，板栗剪一個口，微波爐高火兩分鐘之後去皮 。如果加薏米的話需要提前泡好煮熟。
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所有材料放入砂鍋，加水至剛好沒過食材。
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大火燒開，轉小火煮15-20分鐘，煮至湯汁濃稠，所有食材綿綿軟軟用竹簽可輕松穿透即可。
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小貼士
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