做法

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  用很普通的燕麥片，不是即時的（即時的口感不對，也額外新增了很多糖分），進攪拌機攪碎約3分鐘，直到大部分成為粉狀。

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  如圖大小的香蕉一根就夠了。過熟香蕉扔入一個大碗。打好的燕麥粉倒入，用手開始碾壓攪拌。

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  待全部融合，舀一勺沒有額外新增油的天然花生醬，抓一小把沒打碎的燕麥片，抓一小把核桃碎。拌勻、（融合好應該是粘稠狀麪糊，不是幹到幾乎用手能搓成形的狀態，過會是用勺子舀到烤盤上整形的，如果不對酌情增減燕麥香蕉比例） 【不追求無油的孩紙可以多放花生醬或者同等油脂類，這樣烤出來更脆】

• 烤箱預熱350F/180C。

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  把麪糊整形成小圓餅，放在烤盤上，烤盤上墊上不沾油紙，不沾油紙可抹上一層薄油

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  烤16-20分鐘。我烤了16分鐘口感是邊上有一點脆，中間溼軟。喜歡乾脆口感的可以多烤烤

• 烤好了，拿出來晾涼幾分鐘。