南瓜,胡蘿卜,腰果,白芝麻,橄欖油
綜合評分 7.4
瘦身南瓜精力湯
綜合評分 7.4
南瓜內含有維他命和果膠，果膠有很好的吸附性，能黏結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，，起到解毒作用。還有保護胃黏膜，幫助消化，適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。南瓜能消除致癌物質，有防癌功效，並能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力。 定期讓自己的腸道洗洗澡∼
用料
做法
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先把南瓜放入鍋中蒸熟備用
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準備適量的腰果
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切半個胡蘿卜
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適量的白芝麻和少量的橄欖油
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把以上4項放入破壁機中打汁即可，如果沒有破壁機也可使用打汁機。
小貼士
南瓜一定要蒸熟食用
所在的分類
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