好料理

南瓜蘋果糕無糖無油低卡

綜合評分 7.2

用料

做法

  • 南瓜去皮切塊，蒸熟，搗爛加入高筋面粉揉成團，蘋果削皮切塊，加少許水打成汁（水一定要少加，因為南瓜的出水量大到時面團會很濕），蘋果泥和汁一起加入剛剛的面團中，繼續揉，直到不沾手為止。

  • 面團揪成均勻小塊，按壓成餅，可放上少許紅棗（自己隨意添加）

  • 南瓜蘋果糕無糖無油低卡的做法 步骤3

    高壓鍋里水燒開之後就可上鍋蒸了，成品軟糯Q彈，很香哦

小貼士

南瓜水分多，隨意蘋果打汁的時候盡量少加水，能不加最好，我家榨汁機必須有點水才打的動。

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