三文魚,雞蛋,鹽
綜合評分 8.6
無油三文魚煎蛋
綜合評分 8.6
三文魚煎出來的油脂足夠煎蛋啦 不用加油 健康快手菜！ 三文魚139大卡/100g 雞蛋144大卡/100g 我這一份大概是280大卡
用料
做法
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三文魚洗淨切塊 用一點點鹽腌一會 去腥味
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雞蛋打碎 加少許鹽 打勻
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大火熱鍋 下三文魚 中火煎至變色 乘出 這時鍋里會留下三文魚煎出得油
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倒入雞蛋炒熟
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倒入三文魚一起翻炒 根據口味自行調味 乘出
小貼士
我覺得假如一些番茄碎丁什麼的也會很好吃哦 自行發揮吧~ 用的不粘鍋！~
所在的分類
相關食譜
三文魚,蘆筍切兩半,麪粉,檸檬擠出汁,米酒或白葡萄酒,黃油,蒜瓣切碎末,蔥切碎,幹歐芹碎或2根歐芹切碎,油，鹽和胡椒碎
綜合評分 7.1
安佳無鹽黃油小粒裝,米飯,三文魚片,雞蛋,紫洋蔥,大蒜瓣,小蔥,生抽醬油,鹽,海苔絲
綜合評分 9.0
米飯,三文魚片,雞蛋,紫洋蔥,西蘭花,安佳無鹽黃油小粒裝,大蒜瓣,小蔥,生抽醬油,鹽,海苔絲
綜合評分 9.7
米飯,三文魚片,雞蛋,紫洋蔥,西蘭花,安佳無鹽黃油小粒裝,大蒜瓣,小蔥,生抽醬油,鹽,海苔絲
綜合評分 8.8
雞蛋,椰漿,香蔥,煙燻三文魚,洋蔥,鹽,現磨黑胡椒,檸檬切角,打發鮮奶油,橄欖油+黃油
綜合評分 7.5
雞蛋,椰漿,香蔥,煙燻三文魚,洋蔥,鹽,現磨黑胡椒,檸檬切角,打發鮮奶油,橄欖油+黃油
綜合評分 8.3
牛油果,海鮮醬油,姜絲
綜合評分 8.3
三文魚,檸檬,核桃油
綜合評分 8.0
三文魚,雞蛋,姜,香菜,橄欖油,芥末
綜合評分 8.5