金槍魚醬,雞蛋,吐司,生菜,沙拉醬
綜合評分 7.4
#快手早餐#金槍魚三明治（巨健康）（免烤）
綜合評分 7.4
這款的亮點在于健康，金槍魚熱量低（189大卡/100g，豬肉395大卡/100g）、營養價值高、好吃！同時雞蛋也用的是先做成雞蛋羹在填入三明治的方法，無需過油煎蛋，也不需要裝備烤箱。幾分鐘就做好啦~
用料
做法
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先做雞蛋羹，前有，不贅述。
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將雞蛋羹、金槍魚罐頭填入吐司片中，再加上生菜、番茄/沙拉醬。
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完成啦！！！
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小貼士
加金槍魚罐頭的時候不要把里面的湯加進去，除非你喜歡那個腥腥的味道……
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