金槍魚蘋果三文治

綜合評分 9.0
平時都是吃金槍魚沙拉拌青瓜,但是青瓜不是任何時候都能買到的哇,我就大膽嘗試來點金槍魚沙拉拌蘋果。吃了幾次,又在想,做成三文治應該也不錯,就立刻動手,並分享給閨密嘗試,竟然一致好評

用料

做法

  • 把金槍魚罐頭的水(油)倒掉,把金槍魚肉都倒進碗里!

  • 金槍魚肉+沙拉醬拌好,放一旁!

  • 蘋果削皮,刨絲,拌好沙拉醬!

  • 把拌好沙拉醬的金槍魚和蘋果混合均勻!

  • 金槍魚蘋果三文治的做法 步骤5

    涂抹在面包片!

  • 金槍魚蘋果三文治的做法 步骤6

    成品圖

  • 金槍魚蘋果三文治的做法 步骤7

    好看嗎?想吃嗎?那就趕緊動手吧

小貼士

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北豆腐(見貼士1),水浸金槍魚罐頭,味增醬或醬油(可以二者都用些),檸檬汁,蘋果醋、白米醋,小青蔥,蒜粉或鮮蒜末,洋蔥粉或鮮洋蔥碎,鹽和黑胡椒,日式綠芥末(選用)(加上後很點睛),酸黃瓜或酸豆,橄欖油
綜合評分 9.4