蓮子,百合(干百合碾粉),冬瓜,香蕉,番茄,梨,胡蘿卜,冰糖,米
綜合評分 9.9
清熱八寶粥
綜合評分 9.9
一直陰虛內火，嘗試做這個粥，觀察效果
用料
做法
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所有材料洗淨，切丁，與米同煮至沸騰，轉小火30分鐘，或高壓鍋煲粥，或普通電飯鍋沸騰後煮15分鐘
小貼士
蓮子︰健脾補腎 百合︰潤肺止咳，寧心安神 冬瓜︰養胃生津，清降胃火，清熱解毒 香蕉︰清熱潤腸，和胃健脾 番茄︰清熱解毒，涼血平肝 梨︰清熱解毒，消食和胃 胡蘿卜︰利膽補肝 冰糖︰和中助脾，緩肝氣，潤心肺，解心腹脹熱、口干渴，解酒毒 忌︰牛奶與蓮子同食加重便秘；豬肚與蓮子用白茄枝燒會中毒致死
所在的分類
相關食譜
蓮子,百合(幹百合碾粉),冬瓜,香蕉,番茄,梨,胡蘿蔔,冰糖,米
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綠豆,紅豆,蓮子,栗子,花腰豆,甜玉米粒,大麥,白糯米,薏米,桂圓肉,木薯粉
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大米,血糯米,香米,黑米,小米,蓮子,芡實,紅小豆,紅棗,葡萄乾,冰糖
綜合評分 9.9