好料理

（隔夜牛奶燕麥粥）考研早餐，排毒，耐餓，又減肥，

綜合評分 9.6

用料

做法

  • （隔夜牛奶燕麥粥）考研早餐，排毒，耐餓，又減肥，的做法 步骤1

    1.備碗（可密封的），燕麥墊底. 2.加入牛奶 3.加酸奶適量、調味、攪拌！ 4.密封放冰箱

  • （隔夜牛奶燕麥粥）考研早餐，排毒，耐餓，又減肥，的做法 步骤2

    早上再放自己喜歡的水果，麼麼嗒！好好吃！

小貼士

1.備碗（可密封的），燕麥墊底. 2.加入牛奶 3.加酸奶適量、調味、攪拌！ 4.密封放冰箱 5.早上攜帶出門！

所在的分類

相關食譜

（隔夜牛奶燕麥粥）考研早餐，排毒，耐餓，又減肥，
粥
牛奶,酸奶,燕麥
綜合評分 9.6
南瓜牛奶燕麥粥
粥
小南瓜,牛奶,燕麥,枸杞
綜合評分 8.3
巧克力派牛奶燕麥粥
派
牛奶,快熟燕麥,達利園巧克力派,水
綜合評分 9.2
香蕉牛奶燕麥粥
粥
香蕉,鮮奶,燕麥
綜合評分 9.2
可可燕麥粥，健身後吃增肌減肥
快手早餐
燕麥片,可可粉,肉桂粉,鹽,楓糖/蜂蜜,豆奶/牛奶,水,水果、椰絲、果仁、葡萄乾等
綜合評分 8.8
山藥燕麥粥（家庭早餐）
粥
山藥,生燕麥,白米,糯米
綜合評分 8.0
(香蕉)水果堅果牛奶燕麥粥
粥
牛奶,蘋果,燕麥,雞蛋,蜂蜜,堅果,枸杞,藍莓,紫甘藍,其他水果
綜合評分 9.7
特濃牛奶燕麥粥
粥
燕麥片,牛奶,雞蛋,煉乳（必加!!!這是重點）
綜合評分 9.7
特濃牛奶燕麥粥
粥
燕麥片,牛奶,雞蛋,煉乳（必加!!!這是重點）
綜合評分 7.4
紅棗薏米枸杞牛奶燕麥粥
粥
牛奶,燕麥,糯米,粳米,薏米,紅棗,枸杞,黑加侖
綜合評分 9.6