山藥,生燕麥,白米,糯米
綜合評分 8.0
山藥燕麥粥（家庭早餐）
綜合評分 8.0
一個阿姨給家里送來了一包生燕麥∼平常吃慣了即食燕麥的我滿心歡喜地想要在日常三餐中加入生燕麥這一元素！ 生燕麥在加工過程中沒有多余的、復雜的工藝，將這種整谷物的營養成分保留得較為完整︰蛋白質、礦物質和維他命豐富∼相比于熟燕麥的即食優點，生燕麥熬制時間長一些，但平常人家都擁有煮粥的電飯鍋或者小炖鍋，煮生燕麥也是一件簡單便利的活呢！ 山藥的營養價值不必多說∼鐵棍山藥和燕麥的搭配讓這道粥更加香糯可口！適合干燥的秋季食用∼ 根據菜譜用量煮成的粥適合一家四口人食用∼多喝粥是件再好不過的事情了
用料
做法
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準備好生燕麥、白米、糯米
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鐵棍山藥洗淨、削皮、刨絲，和第一步所有材料一起沖洗干淨
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加入電飯煲中，加入煮粥適量的水，選擇煮粥功能∼結束提示音響後就可以盛出來了！
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小貼士
1、這道粥步驟簡單，沒有難度∼可以加入枸杞、紅棗等食材一起熬煮∼ 2、一般自己是前一天睡前啟動電飯煲，煮好後自動保溫，第二天從夢鄉中醒來就能喝上一碗溫暖香糯的粥了∼
所在的分類
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紅糖,各種Topping︰煉乳，葡萄干，肉桂粉，堅果，椰蓉之類∼
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紅糖,各種Topping：煉乳，葡萄乾，肉桂粉，堅果，椰蓉之類～
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