胡蘿卜,油菜,鹵牛肉,米飯,綠黃色野菜
綜合評分 7.5
雞小胸和蝦
蔬菜
調料
雞肉和蝦切小丁後放幾滴檸檬 鹽 蛋清抓勻
青菜和胡蘿卜水超後切碎
鍋內放少許油 下入洋蔥碎
下入腌好的雞肉和蝦翻炒至變色
下入紅蘿卜和蔬菜加少許鹽
炒好的菜
雞蛋打散加少許鹽 鍋內放少許油 倒入雞蛋液 等雞蛋液快要凝固時倒入米飯翻炒 再倒入炒好的菜拌勻 OK 開吃
我家寶寶剛1歲 油 鹽 放的都很少 而且米飯也要蒸軟 照片拍的沒經驗 傳上來 就這樣了 呵呵