菠蘿一個,胡蘿蔔,黃瓜,玉米腸,玉米粒,葡萄乾,咖哩1~2塊,隔夜米飯,生抽
綜合評分 7.3
蝦仁入料酒、油、鹽腌10分鐘。
腰果入烤箱150度,烤5分鐘。
培根切小片、胡蘿卜切小丁。
菠蘿切小塊,用廚房紙巾吸去多余去水份。
蝦仁快速被炒至變色熟了,盛出備用。
雞蛋打散和米飯拌勻。
鍋內入油燒熱,放入米飯,炒至米飯干爽、顆粒分明。
加入培根翻炒至培根出油。
加入胡蘿卜、豌豆,翻拌均勻。
加入咖喱粉、鹽,翻炒均勻。
加入炒好的蝦仁和菠蘿塊,翻炒片刻。
最後撒上烤熟的腰果,翻拌均勻出鍋。
1、蒸米飯可以將一半的水替換成椰漿,炒出的米飯更加香濃。 2、炒米飯最好用隔夜的米飯,如果新鮮蒸熟的米飯,可以用微波爐高火加熱3分鐘,稍微去些水分再炒。 3、該菜譜因為使用了美亞的不粘炒鍋,全程使用中火即可,不但省時省力,而且最大程度保留了食材營養成分。 4、以水為例,5g=5ml=1茶匙=1小勺 5、該菜譜為2人份,請按需增減食材用量。