剁塊的牛尾,大蒜,胡蘿蔔,口蘑,生抽,老抽,白糖,迷迭香,白芝麻,辣椒麪
綜合評分 7.3
將牛尾解凍洗淨,鍋內坐水,放入拍碎薑片、花椒粒及料酒,將切塊牛尾放入開煮;浮沫油脂溢位後撈出,用溫熱水衝淨附著牛腩的汙物,控水備用
高壓鍋內注入適量清水,加入生薑片,香辛料用溫水稍加浸泡掏洗乾淨放入鍋中煮開;將氽煮後的牛尾放入加蓋開「壓」,上氣後轉中小火繼續「壓」15分鐘左右熄火
待高壓鍋自然洩氣降溫後揭蓋,將牛尾撈出,將鍋內湯汁過濾後盛出另做他用(譬如,烹飪紅燒牛肉時做為湯底使用)
醃製:將牛尾放入大碗中,加入大喜大香辣烤肉醬,豉油、現磨黑胡椒碎、風乾迷迭香碎、蜂蜜,白葡萄籽油
將牛尾與佐料拌勻,醃製2個鐘頭左右使其入味;將蒜瓣洗淨去皮備用
將醃製好的牛尾鋪在整粒蒜瓣上面,放入預熱200度的烤箱,撒上白芝麻,上下火烤至牛尾肉皮金黃焦香(約20分鐘)即可,其間需將烤盤取出,將牛尾翻面加刷醃製醬料1次
牛尾,即牛尾巴,肉和骨頭的比例相同,擁有奶白色的脂肪部分及深紅色的厚肉層,富含膠原蛋白;其性味甘、平,既有牛肉補中益氣之功,又有牛髓填精補髓之效,美味又滋養的家常好食材。