咖哩鍋

綜合評分 9.5
新年伊始,來一份咖哩鍋,熱氣騰騰的! 咖哩,是「許多香料加在一起煮」的意思。用咖哩烹製的菜餚不僅味美,而且有益健康。因為咖哩含有的香辛料,會刺激唾液和胃液的分泌,能提高人體消化和吸收能力;其成分裡含有的薑黃素還可抑制部分癌細胞,有抗氧化及降低膽固醇的功效。 另外咖哩還能夠防止老人癡呆症,統計數字顯示, 咖哩的故鄉——印度,是全世界老人癡呆症患病率最低的國家,挺神奇吧。 做咖哩比較隨意,想吃什麼就放什麼,只要喜歡都可以加進去。這回做一份適合冬天吃的咖哩鍋,食材選用了土豆、蘑菇、豆腐和粉絲。

用料

做法

  • 先把土豆洗淨去皮,切滾刀塊備用。鍋裡放油,下土豆和咖哩粉,炒香,移至砂鍋,加適量水燒開,轉小火,把土豆燉爛。再放豆腐、蘑菇和粉絲,燒一陣,最後用鹽調味,放一點香菜就可以吃啦!講究些的,還可加點椰漿

小貼士

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