紅棗,桂圓,花生,黑米,紅米,糯米,芝麻,黑豆,黃豆,紅豆,蓮子
綜合評分 8.1
五穀粥
綜合評分 8.1
養生，從年輕時開始。 一年四季可以搭配不同的五穀雜糧，例如夏天加點綠豆，秋冬天加點銀耳，堅持喝吧
用料
做法
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五穀雜糧，有什麼加什麼
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加水燉熟
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破壁機或輔食機等等打碎。晨起一杯。
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小貼士
所在的分類
相關食譜
紅豆,綠豆,黑豆,紫米,黑米,薏米,生花生,桂圓肉,紅棗,核桃肉（我敲成小小的，比較好吃）,冰糖,紅糖
綜合評分 8.3
紅豆,綠豆,黑豆,紫米,黑米,薏米,生花生,桂圓肉,紅棗,核桃肉（我敲成小小的，比較好吃）,冰糖,紅糖
綜合評分 8.5
海蔘,排骨,生薑,薏米,黑米,紅豆,燕麥,蕎麥
綜合評分 8.1
紅豆,薏米,赤小豆,麥仁,蕎麥
綜合評分 9.6
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綜合評分 9.0
燕之坊五穀米,大米,糯米,紅棗,水
綜合評分 7.0
小米,紅豆,黑米,黑豆,紅棗,枸杞,紅糖,糙米,紅衣花生,黑芝麻,小麥,燕麥,圓糯米,紅腰豆,赤小豆,開邊紅蓮子
綜合評分 9.4
薏米,蕎麥米,紅稻米,燕麥米,大黃米,黑米,黑糯米,糙米,紅豆,黑豆,蓮子,大紅棗,葡萄乾,枸杞子,核桃仁,燕麥片,紫薯,山藥,即食燕麥片
綜合評分 8.2
薏米,蕎麥米,紅稻米,燕麥米,大黃米,黑米,黑糯米,糙米,紅豆,黑豆,蓮子,大紅棗,葡萄乾,枸杞子,核桃仁,燕麥片,紫薯,山藥,即食燕麥片
綜合評分 10.0