海帶菜糰子

綜合評分 9.5

用料

做法

  • 海帶菜糰子的做法 步骤1

    玉米糝熬粥,半熟後,關火,晾涼,把玉米粒撈出來和麪,成團。用粥水來調節麪糰的稀稠度。靜置20分鐘

  • 海帶菜糰子的做法 步骤2

    韭菜洗淨,切碎,放入大碗中,加入兩匙食用油,拌勻,海帶泡發洗淨,加入韭菜中,並加入蝦皮、五香粉、鹽、雞精、少量香油,拌勻

  • 揪面劑子,搓圓,壓扁,放餡、包團

小貼士

1、韭菜,海帶,減肥沒得商量,蝦皮、含鉀豐富,減肥的同時,不忘瘦臉。 2、如果您家平常用喝玉米粥的習慣,那麼用剩下的玉米粥來和麪,絕對是不錯的選擇。 3、老一輩人,煮粥都喜歡加鹼,我媽媽就喜歡,因為加鹼會使粥變得黏稠。其實,很不建議這樣做,因為鹼破壞了大米中少有的寶貴維生素。不過玉米粥則相反:加點鹼可以把玉米中所含較為豐富的尼克酸從結合狀態釋放出來,提高其吸收利用率,防治癩皮病的發生。所以,我在麪糰中也加入了少量小蘇打。

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