金槍魚罐頭,黃瓜,雞蛋,現磨黑胡椒,沙拉醬,切達乳酪
綜合評分 9.4
金槍魚雞蛋牛油果三明治
綜合評分 9.1
想要做快手三明治，所有材料都是可以提前一天晚上準備出來的。這樣蔬菜類也可以瀝乾水分。避免三明治水分太多
用料
做法
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金槍魚沙拉制作，所有材料拌勻即可，這樣金槍魚不會散，沙拉醬也不會擠出來
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先做水煎蛋
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所有食材
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保鮮膜鋪底，然後放吐司，大葉生菜，再抹上一層金槍魚沙拉
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黃瓜片
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芝士片
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水煎雞蛋
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紅蘿蔔絲
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純肉火腿。純肉火腿真的比澱粉類火腿好吃很多
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牛油果
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擠上番茄沙司
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最後放上一些辣肉鬆。蓋上最後一片吐司。搞定，
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然後用保鮮膜包緊，再加一層錫紙包緊，用鋒利的刀從中間切開。一定要包緊。三明治纔不會散
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自己做就可以放很多材料，真的超級好吃！
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再來一張美圖
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小貼士
辣肉鬆絕對是點睛之筆！
所在的分類
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金槍魚罐頭,黃瓜,雞蛋,現磨黑胡椒,沙拉醬,切達乳酪
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吐司,吞拿魚,蛋黃醬,雞蛋,黃瓜
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綜合評分 8.1
金槍魚罐頭（水浸）,吐司,蛋黃醬,雞蛋
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